… y qué voy a hacer, dejar, retomar y soltar para lograrlo. Antes de nada, dos cosas: Elige una canción tranquila, sencilla, preciosa, que te relaje, que te envuelva. Se me ocurren miles, pero te propongo esta: What was I made for? de Billie Eilish Dice así: Yo antes sabía, pero ahora no estoy seguraDe para […]
Tu mochila real y metafórica está llena. Hoy te traigo 5 cosas que tienes en tu mochila y que te están pesando demasiado. A veces te preguntas porque no te sientes tan bien como te gustaría o por qué te sientes tan agotada o desanimada. Puede ser por esto, tu mochila está llena de cosas […]
PUEDES HACERLO. Mi único objetivo de hoy y mi única motivación es que te dediques tiempo. Es un retazo, porque ni tu misma lo consigues, pero estoy CONVENCIDA que hoy lo vamos a lograr. Hoy es domingo, día perfecto para planificar y reflexionar sobre cómo está nuestra vida, cómo queremos que sea y cómo podemos […]
10 formas de hacerlo sencillo y sentirte de maravilla. A mi los domingos me gusta aprovechar para poner el contador a cero, sentir como que preparo todo para empezar de nuevo. No siempre hago las mismas cosas pero todas me ayudan a tener esa sensación de paz, trabajo bien hecho, plenitud y ganas. Esto en […]
Diario de introspección 2. Hoy quiero mostrarte como es tu vida y como en realidad querrías que fuera. En el último Reflexiona + de 2022, envié la primera idea o actividad para empezar tu diario de introspección. Pues bien, una vez al mes iremos ampliando nuestro cuaderno de mirarnos para dentro y aprender de nosotras mismas. Hoy […]
Empezamos febrero, con fuerza. POR FIN te puedo contar algo que para mí es muy emocionante, gratificante y que me hace muy feliz: Ayudarte a otro nivel. Estoy terminando la certificación como experta en Coaching aprobada por la International Coach Federation (ICF) y ya puedo acompañarte a cambiar tu vida de forma palpable, indagando en ti misma […]
Tomando las riendas de tus finanzas, así de sencillo. Ya no recuerdo exactamente qué edad tenía pero creo que unos 15 cuando me di cuenta que mi pecho era diferente al de las demás, pequeño y raro. No me sentía a gusto y más allá de aceptarme (eso lo hablamos otro domingo), quise buscar una […]
Las claves que te ayudarán a conseguirlo. No procrastinar era y es mi objetivo de esta semana (y al final te cuento si lo voy a mantener toda la vida). Lo he hablado con muchas de vosotras y estamos todas en el mismo bando: procrastinando sin remedio. Según la Wikipedia la procrastinación es el hábito […]
Te imaginarás que con cuatro niños pequeños las vacaciones en navidad son un regalo y prácticamente obligatorias, porque, ¿qué haríamos sino? Las cogí con ganas, además Manuel y yo coincidíamos, y era la primera vez en navidad. Pintaba bien, vacaciones en familia, 1000 planes por hacer, tiempo juntos… Sin embargo, Manuel y yo coincidimos en […]
Si de verdad quieres cambios este año, tómate en serio de una vez. 2023 viene pisando fuerte, un año entero por descubrir qué nos depara y muchas esperábamos con ganas. Los días pasan demasiado rápido y 2022 ha sido demasiado intenso y duro, pero también nos ha enseñado mucho. Por eso, intentemos no cometer los […]
