Tu mochila real y metafórica está llena. Hoy te traigo 5 cosas que tienes en tu mochila y que te están pesando demasiado. A veces te preguntas porque no te sientes tan bien como te gustaría o por qué te sientes tan agotada o desanimada. Puede ser por esto, tu mochila está llena de cosas […]
Diario de introspección 2. Hoy quiero mostrarte como es tu vida y como en realidad querrías que fuera. En el último Reflexiona + de 2022, envié la primera idea o actividad para empezar tu diario de introspección. Pues bien, una vez al mes iremos ampliando nuestro cuaderno de mirarnos para dentro y aprender de nosotras mismas. Hoy […]
Empezamos febrero, con fuerza. POR FIN te puedo contar algo que para mí es muy emocionante, gratificante y que me hace muy feliz: Ayudarte a otro nivel. Estoy terminando la certificación como experta en Coaching aprobada por la International Coach Federation (ICF) y ya puedo acompañarte a cambiar tu vida de forma palpable, indagando en ti misma […]
Tomando las riendas de tus finanzas, así de sencillo. Ya no recuerdo exactamente qué edad tenía pero creo que unos 15 cuando me di cuenta que mi pecho era diferente al de las demás, pequeño y raro. No me sentía a gusto y más allá de aceptarme (eso lo hablamos otro domingo), quise buscar una […]
Las claves que te ayudarán a conseguirlo. No procrastinar era y es mi objetivo de esta semana (y al final te cuento si lo voy a mantener toda la vida). Lo he hablado con muchas de vosotras y estamos todas en el mismo bando: procrastinando sin remedio. Según la Wikipedia la procrastinación es el hábito […]
Si de verdad quieres cambios este año, tómate en serio de una vez. 2023 viene pisando fuerte, un año entero por descubrir qué nos depara y muchas esperábamos con ganas. Los días pasan demasiado rápido y 2022 ha sido demasiado intenso y duro, pero también nos ha enseñado mucho. Por eso, intentemos no cometer los […]
Estamos exactamente a una semana para empezar un nuevo año, un nuevo ciclo, darnos una nueva oportunidad: Con este REFLEXIONA + de hoy quiero darte la idea y el empujón para que tomes las riendas de una vez y para ello, comiences TU DIARIO DE INTROSPECCIÓN. Thanks for reading Reflexiona +! Subscribe for free to […]
Cuando decidí escribir estas cartas/reflexiones lo hice por dos razones. Quería dar un paso más y comprometerme con esa vida que estoy soñando y creando, y hacerla real y también quería compartir este crecimiento contigo. El listado de contenidos que tengo pensado es muy amplio, no hay día que no se me ocurran ideas y […]
Soy una apasionada de los podcasts y desde hace muchos años los consumo cada día. Me ayudan a crecer, reflexionar, abrir la mente y aprender. También he llorado y reido con ellos. De un tiempo a esta parte, la oferta es casi infinita. Todo tipo de contenido y para todos los públicos y momentos. Y […]
Hablamos de placer y pensamos en sexo. Pero en el momento actual de mi vida, placer es mucho más que eso. No sé si te pasa que vas tan deprisa que llega el final del día y no sabes realmente qué has hecho con tu tiempo. También me pasaba. Ahora, aunque mi vida es más […]
