hábito saludable

  • Transformemos nuestra vida

    Tomando las riendas de tus finanzas, así de sencillo. Ya no recuerdo exactamente qué edad tenía pero creo que unos 15 cuando me di cuenta que mi pecho era diferente al de las demás, pequeño y raro. No me sentía a gusto y más allá de aceptarme (eso lo hablamos otro domingo), quise buscar una […]

  • El momento de tomar una decisión.

    Si de verdad quieres cambios este año, tómate en serio de una vez. 2023 viene pisando fuerte, un año entero por descubrir qué nos depara y muchas esperábamos con ganas. Los días pasan demasiado rápido y 2022 ha sido demasiado intenso y duro, pero también nos ha enseñado mucho. Por eso, intentemos no cometer los […]

  • Lo único que necesitas para 2023

    Estamos exactamente a una semana para empezar un nuevo año, un nuevo ciclo, darnos una nueva oportunidad: Con este REFLEXIONA + de hoy quiero darte la idea y el empujón para que tomes las riendas de una vez y para ello, comiences TU DIARIO DE INTROSPECCIÓN. Thanks for reading Reflexiona +! Subscribe for free to […]

  • El listón muy alto. La consciencia de ser feliz.

    Cuando decidí escribir estas cartas/reflexiones lo hice por dos razones. Quería dar un paso más y comprometerme con esa vida que estoy soñando y creando, y hacerla real y también quería compartir este crecimiento contigo. El listado de contenidos que tengo pensado es muy amplio, no hay día que no se me ocurran ideas y […]

  • 5 recursos de crecimiento personal en audio. Parte 1.

    Escuchando podcast

    Soy una apasionada de los podcasts y desde hace muchos años los consumo cada día. Me ayudan a crecer, reflexionar, abrir la mente y aprender. También he llorado y reido con ellos. De un tiempo a esta parte, la oferta es casi infinita. Todo tipo de contenido y para todos los públicos y momentos. Y […]

  • La emoción de un nuevo comienzo

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    Parece que llega enero y hay que empezar de nuevo. Y no solo eso, sino tratar de ser mejor que el año anterior. ¡Menudo reto! Para mi, enero y septiembre son una excusa más para recordar donde poner el foco y los pasos para lograr aquello que quiero conseguir, pero con el día a día […]