Tu mochila real y metafórica está llena. Hoy te traigo 5 cosas que tienes en tu mochila y que te están pesando demasiado. A veces te preguntas porque no te sientes tan bien como te gustaría o por qué te sientes tan agotada o desanimada. Puede ser por esto, tu mochila está llena de cosas […]
10 formas de hacerlo sencillo y sentirte de maravilla. A mi los domingos me gusta aprovechar para poner el contador a cero, sentir como que preparo todo para empezar de nuevo. No siempre hago las mismas cosas pero todas me ayudan a tener esa sensación de paz, trabajo bien hecho, plenitud y ganas. Esto en […]
Diario de introspección 2. Hoy quiero mostrarte como es tu vida y como en realidad querrías que fuera. En el último Reflexiona + de 2022, envié la primera idea o actividad para empezar tu diario de introspección. Pues bien, una vez al mes iremos ampliando nuestro cuaderno de mirarnos para dentro y aprender de nosotras mismas. Hoy […]
Empezamos febrero, con fuerza. POR FIN te puedo contar algo que para mí es muy emocionante, gratificante y que me hace muy feliz: Ayudarte a otro nivel. Estoy terminando la certificación como experta en Coaching aprobada por la International Coach Federation (ICF) y ya puedo acompañarte a cambiar tu vida de forma palpable, indagando en ti misma […]
Te imaginarás que con cuatro niños pequeños las vacaciones en navidad son un regalo y prácticamente obligatorias, porque, ¿qué haríamos sino? Las cogí con ganas, además Manuel y yo coincidíamos, y era la primera vez en navidad. Pintaba bien, vacaciones en familia, 1000 planes por hacer, tiempo juntos… Sin embargo, Manuel y yo coincidimos en […]
Si de verdad quieres cambios este año, tómate en serio de una vez. 2023 viene pisando fuerte, un año entero por descubrir qué nos depara y muchas esperábamos con ganas. Los días pasan demasiado rápido y 2022 ha sido demasiado intenso y duro, pero también nos ha enseñado mucho. Por eso, intentemos no cometer los […]
Estamos exactamente a una semana para empezar un nuevo año, un nuevo ciclo, darnos una nueva oportunidad: Con este REFLEXIONA + de hoy quiero darte la idea y el empujón para que tomes las riendas de una vez y para ello, comiences TU DIARIO DE INTROSPECCIÓN. Thanks for reading Reflexiona +! Subscribe for free to […]
Cuando decidí escribir estas cartas/reflexiones lo hice por dos razones. Quería dar un paso más y comprometerme con esa vida que estoy soñando y creando, y hacerla real y también quería compartir este crecimiento contigo. El listado de contenidos que tengo pensado es muy amplio, no hay día que no se me ocurran ideas y […]
Solo tienes que intentar hacer algo para terminar haciéndolo. Y el 90% de las veces es así. Si tienes un mal día, no suele depender de ti, pero somos especialistas en hacer un mundo de una cosa muy pequeñita, algo nos descoloca o no hemos descansado bien y parece que todo se tuerce… Pero ya […]
Hablamos de placer y pensamos en sexo. Pero en el momento actual de mi vida, placer es mucho más que eso. No sé si te pasa que vas tan deprisa que llega el final del día y no sabes realmente qué has hecho con tu tiempo. También me pasaba. Ahora, aunque mi vida es más […]
