Diario de introspección 2. Hoy quiero mostrarte como es tu vida y como en realidad querrías que fuera. En el último Reflexiona + de 2022, envié la primera idea o actividad para empezar tu diario de introspección. Pues bien, una vez al mes iremos ampliando nuestro cuaderno de mirarnos para dentro y aprender de nosotras mismas. Hoy […]
Empezamos febrero, con fuerza. POR FIN te puedo contar algo que para mí es muy emocionante, gratificante y que me hace muy feliz: Ayudarte a otro nivel. Estoy terminando la certificación como experta en Coaching aprobada por la International Coach Federation (ICF) y ya puedo acompañarte a cambiar tu vida de forma palpable, indagando en ti misma […]
Solo tienes que intentar hacer algo para terminar haciéndolo. Y el 90% de las veces es así. Si tienes un mal día, no suele depender de ti, pero somos especialistas en hacer un mundo de una cosa muy pequeñita, algo nos descoloca o no hemos descansado bien y parece que todo se tuerce… Pero ya […]
Hablamos de placer y pensamos en sexo. Pero en el momento actual de mi vida, placer es mucho más que eso. No sé si te pasa que vas tan deprisa que llega el final del día y no sabes realmente qué has hecho con tu tiempo. También me pasaba. Ahora, aunque mi vida es más […]
¿Sabes decir que no a los demás? ¿Te apetece todo lo que te proponen? ¿Te sale de corazón hacer todos esos favores? ¿Son compromisos y te los tomas como tal? Estoy segura, segurísima, que al menos has contestado NO a la mitad o a todas las preguntas. Curioso, que aquí y ahora hayas sido capaz […]
Hasta hoy te has ido lanzando al vacío y haciendo cada recomendación y ejercicio que tanto Miriam como yo te hemos ido proponiendo. Me gustaría recordarte varias cosas: Lo que aquí hemos propuesto, son trucos fáciles y en la mayoría de casos infalibles para que reconectes contigo, con tu potencial y con tu esencia.
Siempre me levanto de buen humor y estaba muy contenta en el trabajo. Pero hoy he tenido una pequeña discursión telefónica con un compañero y eso me ha llevado a recordar como me sentía en mi anterior trabajo, hace ya muchos años.
Me gustaría que resonara en tu cabeza y mucho, mi reflexión de hoy. Te cuento, a lo largo de mi vida, siempre me ha acompañado, siempre he sabido que estaba ahí y no siempre me he dado cuenta, no siempre le he dado credibilidad, no siempre he querido escuchar, aprender de mi misma. Pero de […]
Están siendo unos días muy intensos, más de lo que os podría contar ahora mismo. Me consta que muchas personas pasan por lo que yo, y me encantaría compartir mi experiencia porque estoy segura, que ayudaría a alguien. Quizá lo haga más adelante. Mientras tanto, te animo a que si algo te quita el sueño […]
Este mensaje es para ti. No estás sol@. A veces nos sentimos solos, que no importamos a nadie, que no tenemos apego a alguien como si vemos que tienen los demás. También a veces, no conseguimos mantener contacto con nuestros íntimos y nos volvemos a sentir solos. A veces la rutina, las obligaciones, los horarios, […]
