Autocuidado y detox digital en 7 pasos

(2 valoraciones de clientes)

47,00 

Aprende de una vez a hacer un detox digital consciente y constante, y empieza hoy mismo a tomar el control de tu vida, tu atención y tu tiempo. 

Vas a aprender, vas a conseguir claridad y tiempo. Además te vas a llevar un cambio de mentalidad que te va a transformar. 

Consigue la motivación suficiente para llevarlo a cabo con este plan de 7 pasos de detox digital. 

 

Empieza a sacar tiempo para ti desde el primer día. 

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Descripción

Autocuidado y detox digital en 7 pasos.

El objetivo con este curso es conseguir darte el tiempo y los recursos necesarios para que logres una amplitud de mentalidad donde encuentres el equilibrio consciente y saludable entre el contacto online con la vida offline.

La finalidad no es desvincularnos de las redes sociales ni renegar del teléfono (no al menos que sea lo que quieras y necesites).

Si no, hacer una pausa que nos permita ver todo desde fuera, con perspectiva y emprender un camino y un plan de acción que nos enseñe a manejar la vida y el tiempo de otra manera, tal y como queremos.

Y dejar de vivir por inercia y en automático.

Que seas tú quien decide donde empleas y pierdes el tiempo, no TU TELEFONO ni tus redes sociales quienes te absorban. Y que seas muy consciente cuando ocurra y tengas el poder de comenzar y terminar y también de emprender nuevos retos, retomar aficiones y disfrutar de otras cosas de la vida que ahora mismo están aparcadas porque no tienes tiempo.

Y debes poder hacerlo disfrutando al máximo del proceso y de los dos mundos. Acotando, simplificando y exprimiendo nuestro contacto con las redes sociales, usando con intención y propósito nuestro teléfono y viviendo con la tan conocida pero poco practicada atención plena porque NUESTRA VIDA DE VERDAD es la que podemos sentir, la que podemos tocar y es la que estás viviendo AHORA.

Empieza hoy mismo con tu detox digital.

2 valoraciones en Autocuidado y detox digital en 7 pasos

  1. Paula A. Romero (propietario verificado)

    Menos mal que he hecho este poderoso curso porque me ha cambiado la vida a mejor. GRACIAS a él he sabido identificar el lugar que debe tener el móvil en mi vida, la manera equivocada que he tenido de utilizarlo y a sacarle el partido que tiene sin que me esclavice ni me quite atención a lo importante para mí. Es un curso maravilloso y 100% recomendable

  2. Carmen (propietario verificado)

    Me ha encantado el curso de detox digital. Siento que es algo que necesitaba desde hace tiempo, y con los 7 sencillos pasos que propones, ha sido muy fácil.

    He puesto nuevos límites y ahora el móvil sólo lo utilizo para el trabajo, tengo unos horarios de uso definidos y lo tengo sin notificaciones que me distraigan. Ahora yo tengo el control, y sienta muy bien.

    Gracias a esto, el tiempo que dedicaba antes a distraerme con el móvil en redes sociales, ahora lo dedico a leer, estudiar y cuidarme, y siento mis días más productivos y tranquilos.

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